فوائد التفاح للجسم موضوع

تعزيز صحة القلبمضاد للأكسدةمصدر للبوتاسيوم وفيتامين كالمساعدة على السيطرة على مرض السكريتحسين صحة الأسنان واللثةالمراجعيقلل التفاح خطرَ الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنّه يحتوي على أليافٍ قابلةٍ للذوبان والتي بدورها يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنّه يحتوي على مادة البوليفينول التي لها تأثيراتٌ مضادة للأكسدة. وأحد أنواع البوليفينول هو فلافونويد الذي قد يقلل ضغط الدم، وقد أوجدت الدراسات أنّ تناول كمياتٍ كبيرة من مركبات الفلافونويد يرتبط بتقليل...在mawdoo3上查看更多信息预计阅读时间：1 分钟